Bij Suo Marte kun je adem- en ontspanningslessen volgen volgens de Van Dixhoorn-methode.

De oefeningen in deze lessen helpen je om zelf spanning en stress te reguleren. Door je spanning te verlagen, vergroot je je mentale en lichamelijke veerkracht. Dit maakt je energieker, soepeler en beter bestand tegen stress.

De oefeningen zijn afgestemd op de natuurlijke adembeweging, waardoor ze makkelijker, natuurlijker en meer ontspannen aanvoelen. Ook je houding verbetert hierdoor. De oefeningen zijn liggend, zittend en staand en zijn in principe voor iedereen toegankelijk. Ze sluiten aan bij de houdingen die je in het dagelijks leven tegenkomt.

Kijk op deze pagina voor meer informatie over de methode Van Dixhoorn

Start: najaar 2026

Tijdstip: donderdagavond 20.10 – 21.10

Data:

Kosten:
Informatie: Mail Janneke of bel 0515 460202.
Aanmelding: meld je hieronder vast aan als geïnteresseerde